Біг проти їжі: скільки кілометрів у різних продуктах
Біг і їжа
Як часто ви дозволяєте собі невелику слабинку у вигляді улюбленої цукерки? Це нормальна практика для будь-якої дівчини. Навіть тієї, яка сидить на найсуворішій дієті.
Справа в тому, що дозволивши собі невеликі ласощі, ми знижуємо можливість зриву. Адже під час зриву нас уже не зупинити. І доводиться починати все спочатку.
Але навіть такі вільні перекуси повинні бути правильними. Або хоча б навчіться повністю їх відпрацьовувати. Дивіться, скільки потрібно пробігти, якщо ви з'їли заборонений продукт.
Дивіться також:
Чудо засіб: скакалка проти зайвої ваги
На замітку: 10 крутих вправ для ідеального тіла
Джерело: adme