Вустами фахівців: розмови перед сном приносять користь

Американські психологи з Університету Гонзага заявляють, що розмови перед сном мають цілий ряд позитивних наслідків. По-перше, обмін новинами і враженнями наприкінці дня можуть значно посприяти зміцненню стосунків, покращать якість сну та навіть...збільшать тривалість життя.Так-так! В дослідженні йдеться, що за допомогою таких розмов ви стаєте менш схильними до стресу. Голова очищається, розум яснішає і ви розслабляєтеся. Подейкують, що це навіть краще, ніж сходити на прийом до психотеравпевта.Дивіться також: 8 фактів про сон, які тебе здивуютьА відтак, якщо проводити вечірні бесіди зі своєю коханою людиною регулярно, можна значно покращити стан нервової системи, добре висипатись і просто забезпечити собі хороший настрій на наступний день. Тож, висновок занадто очевидний: частіше розмовляйте зі своєю коханою людиною і результат не змусить себе чекати!Дивіться також: Як правильно спати, щоб виспатисьДжерело: 24tv.ua

Вустами фахівців: розмови перед сном приносять користь

Воскову фігуру Дональда Трампа забрали з музею - її надто часто били

Василю Байдаку комунальники відключили електрику - борги дійшли до критичної позначки

Аніта Луценко зі сльозами на очах підтвердила розрив із чоловіком і назвала причину

Вустами фахівців: розмови перед сном приносять користь

У тренді

Воскову фігуру Дональда Трампа забрали з музею - її надто часто били

Василю Байдаку комунальники відключили електрику - борги дійшли до критичної позначки

Аніта Луценко зі сльозами на очах підтвердила розрив із чоловіком і назвала причину