Как накормить малыша без света: 14 простых решений для мамы на время блэкаута

Если раньше ты переживала, достаточно ли органическая брокколи, то теперь главный вопрос звучит иначе: "А оно вообще приготовится без электричества? Чем кормить ребенка, когда нет света" Спойлер: спокойно, все будет ок. І Люкс отвечает почему и как это будет.

1. Хлопья быстрого приготовления

Твой новый лучший друг - это термос и хлопья быстрого приготовления. Современные версии почти не отличаются от обычных круп, разве что готовятся быстрее.

Как готовить:

• Заливаем хлопья кипятком из термоса.
• Укутываем (так, как бабушка укутывала вареники).
• Даем настояться.
• Поздравляем, ты только что приготовила завтрак без единого киловатта.

2. Каши для малышей на теплой воде

Для тех моментов, когда даже кипятка нет (так бывает), существуют каши, которые разводятся просто теплой водой. А воду можно нагреть... на солнце. Нет, это не сценарий фильма о выживании - это наша реальность. Просто накрой бутылку с водой черной тканью и поставь на солнце.

Важно: Выбирай каши без сахара. Можно добавлять смесь, тертые орехи или ореховую пасту (только при условии отсутствия аллергии у ребенка) - потому что если уж выживаем, то со вкусом.

3. Каши в паучах

Существуют готовые каши с фруктами в удобных пакетиках. Выбирай те, что без сока в составе, и просто предлагай ребенку с ложки.

4. Ореховые пасты (при условии отсутствия аллергии)

Белки, полезные жиры, и главное - они не требуют холодильника, несмотря на то, что этикетка говорит иначе. Это же просто перемолотый орех, который прекрасно чувствует себя при комнатной температуре.

Варианты использования:

• Намазать на хлеб, хлебец или печенье.
• Добавить в кашу.
• Съесть ложкой (когда уже нет сил терпеть)

5. Сухофрукты

Изюм, курага, чернослив, финики - без добавления сахара и без сиропа. Для малышей размачиваем и промываем, для старших детей (1+ год) можно предлагать полосками или целыми.

Преимущества:

• Не портятся.
• Не требуют готовки.
• Ребенок думает, что это конфеты (технически правда).

6. Мясо в баночках

Намазываем на хлеб, добавляем к каше вместо соуса, или просто даем с ложки.

О чем стоит помнить:

• Выбирай где больше мяса (Gerber, например).
• Для старших детей (1,6-2 года) подойдут паштеты с хорошим составом.

7. Рыба

Рыбу можно найти и в детском питании, и во взрослых консервах. Классика жанра - тунец. Также подойдут лосось, скумбрия, сардина в собственном соку.

Совет: Лучше сначала попробовать самим, чтобы знать качество.

8. Готовые детские обеды

Углеводы + овощи + белок в одной упаковке. Это как доставка еды, только без курьера и со сроками хранения как у консервов.

Варианты подачи:

• Разогреть в горячей/теплой воде (если повезло).
• Есть обед комнатной температуры (если не повезло).

Есть в паучах, баночках, пластиковых контейнерах - выбирай под настроение.

Важно: Если ребенок ест кусочками, бери неоднородную текстуру.

9. Хлеб и хлебцы

Чтобы подсушить хлеб, достаточно выложить его на открытое пространство на несколько часов. Если хлеба нет - есть хлебцы.

Лайфхак: Намазывай хлебцы чем-то влажным - фруктовым пюре, мясным, сливочным сыром, авокадо, ореховыми пастами. Так они размокнут, и ребенку будет удобнее есть.

10. Батончики для старших

Для детей, которым более 1 года можно запастись батончиками с хорошим составом без добавленного сахара.

11. Овощи и фрукты

Целые овощи и фрукты хранятся без холодильника, пока выглядят здорово - без повреждений и плесени. Разрезанные в условиях долгих отключений не храним и ребенку не предлагаем.

Правило: Если фрукты выглядят сомнительно - они таки выглядят сомнительно.

12. Бобовые

Нут, фасоль, чечевица - замечательный источник белка. Настолько замечательный, что можно даже не добавлять мясо. Сейчас есть много консервированных вариантов, даже без сахара.

Что делать:

• Выбирай с меньшим содержанием соли.
• Перед употреблением хорошо промой.
• Добавь к каше или овощам.

13. Яйца

Когда есть свет, варим яйца и ... замораживаем. Да, это работает. Нет, они не превращаются в камень. Просто размораживаем и используем.

14. Молоко и молочные продукты

Тетрапаки ультрапастеризованного молока хранятся до 6 месяцев при 20-25°С. Это не магия, это технологии.

Также можно иметь запас детской смеси или сухого молока для добавления в блюда.

Важно: Открытый пакет без холодильника не храним. Здесь компромиссы невозможны.

Для детей старше 2-х лет

Когда ребенку уже за два, можно немного ослабить хватку. Это не значит сразу давать сгущенку и шоколадные батончики (хотя соблазн большой), но наггетсы, рыбные палочки, хумус, консервированные овощные миксы и салаты, хлеб с небольшим содержанием сахара - это уже допустимо.

Лови лайфхаки, чтобы сохранить свежесть продуктов, когда нет света.